Terapia cognitivo-conductual para la ansiedad en adultos
La terapia cognitivo-conductual se enfoca en ayudar a los adultos a superar la ansiedad mediante la reestructuración de pensamientos negativos y el desarrollo de habilidades prácticas para enfrentar situaciones desafiantes. Este estudio demuestra su eficacia, destacando mejoras significativas en el bienestar psicológico de los pacientes.
Ansiedad
Exploramos cómo la terapia cognitivo-conductual puede aliviar la ansiedad en adultos. Este enfoque terapéutico centra su efectividad en la identificación y modificación de patrones de pensamiento disfuncionales, reduciendo considerablemente los síntomas de ansiedad y mejorando la calidad de vida de los pacientes.
